중년의 나이로 접어들면서
얼굴 라인이 점점 무너짐에 슬프다.
살이 찌거나, 부은 건 아닌 듯한데
얼굴 라인이 점점 커지고 무너지는 느낌을 받는 이유는 무엇일까?.
(그리고 실제로 얼굴이 커져가고 있다)
나이가 들수록 얼굴이 커지는 이유를 찾아보고 이 점을 해결하기 위해
중년 여성 갈스가 찾아본 얼굴 작아지는 방법은?
1. 중년의 얼굴이 커지는 이유, 첫 번째
-노화로 인한 탄력 세포 감소
-몸무게가 늘지 않더라도 지방 세포는 늘어나게 됨
-특히 중년 이후에는 턱라인과 하관 위주로 지방이 쌓이게 된다.
-얼굴의 지방은 늘고 근육량은 감소한다.
#가장 큰 이유는 노화
노화로 인해 탄력은 감소하고 지방세포는 늘어남에 따라 얼굴 라인이 무너지고 이중턱이 생긴다. 또한 지방이 늘어나는 만큼 근육은 감소하면서 탄력은 더 떨어지게 된다.
특히 나이가 들수록 하관 쪽에 살이 집중된다고 한다. (이럴수가)
콜라겐이 감소하면서 탄력이 떨어지면 피부가 처지고 광대뼈와 턱 등 하관의 피부가 늘어져서 얼굴이 더욱 커 보인다..
또한 얼굴의 지방은 늘고 근육이 감소하면서 젊을 때 얼굴 전체에 고르게 분포되어 있던 지방이 중력의 힘으로 점차 하관 쪽으로 이동하게 되면서 얼굴이 더욱 각져 보이고 턱밑으로 지방이 쌓이게 된다.
2. 중년의 얼굴이 커져가는 이유, 두 번째
-나이 들면서 음식 먹을 때 사용하는 저작근이 발달하게 된다.
-저작근이 발달할수록 침샘도 같이 발달하면서 침샘이 비대해진다..
-한번 발달한 저작근과 침샘이 자연적으로 줄어들기는 힘들다.
#두 번째 이유도 역시 노화
노화로 인해 얼굴 하관 쪽의 저작근이 발달하고, 침샘도 함께 발달하면서 비대해지는 것 이
중년 여성뿐 아니라 남성의 얼굴도 마찬가지로 하관 쪽이 발달하고 얼굴뼈도 함께 커지게 된다.
침샘이 비대해지면 얼굴이 더욱 커 보이고 턱 라인이 굵어 보이게 된다.
얼굴 크기와 가장 밀접하게 연관되어 있는 저작근의 발달을 막는 것 또한 중요하다.
음식을 씹는 저작운동에서 턱근육과 광대근육을 많이 사용하게 되면서 이 부분이 더욱 선명해지고 커지게 된다.
이 근육이 발달하면 무조건 얼굴은 커 보인다.. 또한 얼굴이 길어지기도 한다.
(이럴수가)
3. 중년의 커진 얼굴을 작아지게 하는 방법 (1)
# 침샘 발달을 줄인다.
-침샘이 비대해지는 것을 막아야 한다.
-밤늦게 먹는 야식과 반복되는 폭식은 침샘이 비대해지는 가장 큰 이유가 된다. 꾸준한 식단 조절로 침샘의 발달을 줄일 수 있다.
#침샘 보톡스
-침샘이 과도하게 커지면 귀 앞부분과 귀 밑부분이 볼록하게 나오게 된다.
-주로 턱 아래 침샘과 귀밑 침샘 부분에 보톡스를 주입한다.
-보톡스가 침샘의 활동의 억제하고 크기를 줄여줄 수 있다.
-사각턱 보톡스와 함께 진행하는 경우 더욱 효과를 보 수 있다.
-보톡스 시술 후 효과는 2~4주 후에 나타난다.
-유지기간은 4~64~6개월 정도 유지된다.
4. 중년의 커진 얼굴을 작아지게 하는 방법 (2)
#턱 보톡스
-턱 근육의 축소가 목적이다. 넙데데한 하관의 면적을 축소하는 효과가 있다.
-턱 근육의 움직임을 억제하고 사이즈를 개선하면 턱 라인이 슬림해 보인다.
-각이 진 턱의 모양을 개선하거나 저작근육의 발달을 막기 위해서 주로 시술한다.
-이를 악물고 자는 습관이 있는 사람도 턱 보톡스를 맞기도 한다. 근육에 들어가는 힘을 줄이는 방식으로 이를 악무는 습관을 개선할 수 있다.
-보톡스 시술 후 효과는 2~4주 후에 나타난다. 유지기간은 4~6개월 정도
갈스‘TIP
-건강한 생활습관과 꾸준한 운동으로 근육량을 늘린다.
-식단 조절은 반드시 필요하다. (덜먹고, 많이 움직인다.)
-보습을 유지하고 콜라겐을 꾸준하게 섭취한다.
-사각턱 보톡스와 침샘 보톡스의 경우 짧은 텀으로 적은 용량을 주입하게 되면 내성이 생길 수 있으므로 짧은 텀보다는 긴 텀으로 보톡스 시술을 하는 것이 좋다.
-턱 보톡스와 침샘 보톡스의 부작용은 저작 근육의 움직임을 억제하기 때문에 씹는 것이 불편해질 수 있다. 이런 부작용은 수주 후에 없어진다.
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