방탄커피 #방탄커피추천 #방탄커피만드는법1 다이어트방법, 3일 다이어트음식 - 에그패스팅과 방탄커피추천 갑자기 찐 살을 빼고 싶을 때,단기, 3일만에 살을 뺄 수 있는 다이어트 방법 중 하나인 에그패스팅을 소개한다.에그 패스팅은 급찐급빠에 가장 적합한 다이어트 중 하나다.우리 몸에 쓰이는 에너지원을 탄수화물이 아닌 지방으로 쓰게 유도하는 방법이며키토제닉 식단을 처음 시작하는 사람들에게 아주 좋은 다이어트 법이다.1. 에그 다이어트- 에그 패스팅엄정화 다이어트로 유명한 에그 패스팅 (Egg Fasting)하루에 계란 6~9개를 먹는 다이어트 식단을 유지하며 몸을 다스리는 방법에그 패스팅할 때 섭취 가능한 식품은계란 외에 버터, 치즈, 올리브 오일이나 들기름 같은 종류의 지방만 허용한다.조미료는 소금, 후추, 당성분이 들어가지 않는 소스만 허용한다. *갈스’TIP 에그 패스팅을 진행할 때 방탄커피를 함께 마시.. 2024. 11. 10. 이전 1 다음
