해독 #해독 다이어트 #독소 빼는 법 #독소 배출 #해독 식단 #독소 제거하는 식품1 해독 다이어트, 해독 식단과 독소 빼는 음식 *독소 배출의 중요성우리의 신체는 일상생활에서 여러 종류의 독소에 지속적으로 노출이 되고 있다.독소는 우리가 섭취하는 음식, 환경, 스트레스와 같은 요소로 인해 몸속에 축적이 된다.몸속에 쌓인 독소는 피로감, 두통, 피부트러블 등의 증상을 유발하고 신진대사가 원활히 이루어지지 않으면서 몸이 붓기도 하고 살이 찌기도 한다.우리 몸의 불필요한 물질을 제거하면, 신진대사가 원활해지고 체중감량에도 영향을 주기도 한다. 우리의 건강한 라이프 스타일을 유지하기 위해서는 정기적인 독소 배출이 매우 중요하다. 첫 번째- 해독 식단-양배추 다시마 밥재료: 양배추, 다시마, 잡곡, 백미1.잡곡과 백미를 5:5로 섞은 후 씻어서 물기를 제거한다.2.그 위에 양배추를 듬뿍 올려 준다.3.밥 물의 양은 백미밥 지을 때의 20.. 2024. 10. 22. 이전 1 다음
