디톡스의 모든 것- 디톡스 다이어트, 디톡스 식단 레시피, ABC 주스 만드는법
1. 디톡스 다이어트란?디톡스 다이어트는 식단 조절을 통해 체내 독소를 없애는 방법 이다.음식 섭취량을 줄이면서 몸을 비우는 것으로특정 음식과 특정 음료만 마시는 것이 아닌, 과일과 채소의 섭취를 많이 늘리면서 단백질도 꼭 보충해 주는 식단이다.생선, 우유, 치즈 등의 단백질과 적정량의 지방도 함께 섭취해 주는 것이 좋다. 2.디톡스 다이어트 음식 레시피 갈스’Food야채찜은 자주 해 먹는 자연식물식으로에어프라이에 굽기도 하고, 찜기에 쩌먹기도 하는간편하게 요리하면서도 디톡스에 가장 효과적인 요리로 강추!! *갈스' food 야채찜재료: 송화버섯, 당근, 애호박, 단호박, 가지, 통마늘, 레몬 슬라이스, 로즈메리, 후추, 올리브오일 *만드는법-모든 재료는 손가락 두 마디 크기로 큼직하게 썰어준다.-단..
2024. 11. 19.
