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레몬 이야기. 레몬수 만드는 법, 마시는 방법 첫 번째 레몬의 효능레몬 한 개에는 약 18mg의 비타민 C가 함유돼 있다.레몬을 이용하여 레몬수를 만들면 비타민C를 충분히 공급할 수 있다. *레몬을 이용한 레몬수를 마셔야 하는 이유 소화를 돕고 변비 해소에 도움을 준다.레몬은 담즙과 위액 생성을 촉진시켜 소화 불량이나 복부 팽만감을 줄이는 효과가 있다.레몬에 함유된 구연산과 식이섬유가 장운동을 촉진시키고 대장에 수분을 공급하면서 노폐물 배출과 변비 해소에 도움이 될 수 있다. 피부와 몸에 수분을 공급해 준다.레몬의 항산화 성분과 비타민C가 레몬수로 만들어 마실 때 수분 섭취가 함께 이루어지면서 신진대사가 활발해지고 우리 몸과 피부에도 즉각적인 수분을 공급해 준다. 심혈관 질환과 뇌졸중을 예방한다.레몬이 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 나트륨 배출에 도움을.. 2024. 9. 27.
가을이 왔다. 퍼스널 컬러, 가을 웜톤, Fall 가을이 왔다. 가을 웜톤의 계절 가을 웜톤의 기본은 옐로 베이스와 옐로 톤이다.옐로 베이스가 가진 따뜻하고 부드러운 느낌이 가을웜톤의 특징이다.  1. 가을 웜톤의 메이크업가을 웜톤 메이크업의 이미지는 어두운 피부톤, 누드톤의 립, 그윽한 눈화장이다.4계절 컬러 분류 중에서 화려하고 딥한 색조화장이 가장 잘 어울리는 타입으로 컬러 팔레트의 스펙트럼이 가장 넓기 때문에 메이크업 시 코랄이나 오렌지 계열, 진한 브라운의 음영 색상까지 다양하게 선택할 수 있는 편이다.다만 블루 베이스의 차가운 계열의 색조와 그레이쉬한 컬러는 가을 웜톤의 피부톤과 어우러지지 않는다. 또한 비비드 계열의 쨍한 컬러도 피하는 것이 좋다.  가을 웜톤 메이크업의 경우 다양한 텍스처와 컬러를 사용할 수 있다.옐로우와 베이지 베이스의 .. 2024. 9. 26.
나만의 퍼스널컬러 찾기. 쿨톤 웜톤, 셀프 진단 퍼스널 컬러부터 시작한다 요즘은 웜톤 쿨톤을 구분해서 화장품이 출시될 정도로 퍼스널 컬러는 몰라서는 안될, 필수 요소가 되었다.좀 더 많은 이들이 자신에게 맞는 컬러를 찾아서 좀 더 어려 보이고 (아주 중요함)좀 더 예뻐 보일 수 있기를 바라며 (아줌마가 되어도 여전히 예뻐 보이고 싶은 간절한 그 마음)전문 컨설팅을 받지 않고도 나의 컬러를 찾는 간단한 방법을 이야기해 본다.   1. 퍼스널 컬러의 중요성사람은 자연의 일부로 자연의 색을 선천적으로 타고난다.자신의 퍼스널 컬러를 알고헤어와 메이크업과 코디, 삼박자를 갖췄을 때신체색과 조화를 이루면서 얼굴에 생기가 돌고 활기차 보일 수 있다.반대로 자신과 맞지 않는 컬러의 경우에는피부결이 거칠어 보이고, 자칫 나이 들어 보이면서본인의 결점이 도드라져 보일 .. 2024. 9. 26.

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